1月18日，成都市总工会在成都市劳动人民文化宫梦想剧场举办了“幸福成工 暖心同行”系列讲座活动第一场——如何摆脱情绪困扰。讲座特邀四川大学格桑泽仁教授，让职工们了解情绪，面对情绪，调整情绪，做情绪的主人，感受身心和畅，保持健康的心理状态。

讲座中，格桑老师通过情景演绎的方式让大家了解情绪的产生和发展，识别自己的情绪，并学会运用呼吸暗示等简单而又行之有效的方法快速处理自己的情绪，调整自己的情绪。

接下来，“幸福成工 暖心同行”2024年成都市总工会关爱职工心理健康讲座还将走进企业、走进园区、走进社区，通过常见心理问题及预防、心理压力调适技巧、人际关系与心理健康、工作与生活平衡四个维度展开，进一步提高职工识别、应对和处理心理危机能力，有效疏解职工情绪困扰及心理压力，引导职工提升自我心理健康水平，促进职工实现体面劳动、舒心工作、全面发展。